腰部力量太弱了怎么锻炼

新书《斗罗大陆之从开局签到焰灵姬》一代炎帝萧炎功成大主宰后，意外陨落，重生斗罗大陆。斗气与魂力的碰撞。丹药，傀儡，斗技，秘法在斗罗大陆掀起波澜。大陆学院精英赛，迦南学院一鸣惊人。立丹塔，魂兽从此开始强势崛起。创萧门，斗罗大陆第一势力闻名天下。总而言之，这是一个不一样的斗罗大陆。【斗破+斗罗+大主宰】...