持久力怎么锻炼方法

熬夜刷老剧《灵书妙探》，一觉醒来却发现自己变成了主角理查德-卡塞尔，好吧，谢天谢地，虽然老妈不省心，还天天被自己的女儿鄙视，穿越必送的金手指也不是很正经，但能够用对剧情的熟知去追美丽的女警探，这可是个好消息！可是，给我打来电话说他的狗被人杀了，车被人偷了的这个‘约翰’是什么鬼？这……我穿的难道不是一部剧？怎么办，在线等……我，不是有点慌，是很慌……书友群：864016649，欢迎各位进群讨论！...