扭到脚是要多运动还是少运动

殷妙芙穿书了，穿到了最近在看的一本书里，成了跟她同名同姓的苦逼女主。 穿过去的第一天，就遇到了重生复仇的男二。 面对重生男二对她进行的一系列复仇，殷妙芙每天都活得心惊胆战。 一日，她睡得正香，不料府中那位高冷矜贵的男人偷偷潜入她的房中。 脖颈处忽然传来一阵冰凉，殷妙芙吓得猛然睁开惺忪的眼，“你你你……你想干吗？” 只见男人薄唇一勾，露出一抹狡黠的笑，抵在她脖颈处的匕首不由地加重了几分：“乖，别怕，刀很快的。”...