怎么练腿型好看

神龙13年，武朝99年，皇帝慕容德洪荒淫无道，整日不理朝政，成天饮酒作乐。天下五州群雄并起，铉鼎宗掌门赵胤集结天下五大宗门，铉鼎、焰火、霆雷、柏松、坎山，联合士农工商学有识之士，仅用两年时间，率30万大军一举推翻了武朝统治，赵胤改国号“天”，年号洪熙。...