怎么样练腹肌最快最有效

当兵理由千百种。　　保家卫国？锻炼自己？谋个好出路？　　“当然是保家卫国！”许言眼珠子一转，“保家保家，起码要有个家，容我追上校花成个家先！”　　痞子少年因校花崇拜军人，与之打赌入伍，本以为进去装装逼耍耍酷，就可以回来抱得美人归，年少轻狂的他做梦也想不到，他的人生会因此而改变，他会在部队熔炉的锤炼下，一步步成长为超级兵王，以鲜血与生命捍卫祖国…　　呜呜，他本不想成为英雄，只想安安静静的做个美男子，没事耍耍人、装装逼、泡泡校花，奈何…...